【肺不好怎么办】肺部健康对整体身体状况至关重要。若出现咳嗽、气短、胸闷等症状，应及时关注肺部问题。以下是改善肺功能的建议总结：
| 方法 | 说明 |
| 戒烟 | 吸烟是导致肺病的主要原因，戒烟可显著改善肺功能 |
| 增强锻炼 | 如慢跑、游泳等有氧运动有助于提高肺活量 |
| 保持空气清新 | 避免污染环境，使用空气净化器或绿植净化空气 |
| 合理饮食 | 多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果 |
| 定期体检 | 早期发现肺部疾病，及时治疗 |
日常生活中注意保暖、避免受凉，有助于减少呼吸道感染。如有持续不适，建议尽早就医，进行专业检查与治疗。
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