【假近视眼怎么恢复视力】假近视眼是由于眼部疲劳或调节紧张引起的暂时性视力模糊，而非真正的屈光不正。通过科学方法可有效改善。
| 方法 | 说明 |
| 眼部休息 | 每用眼40分钟，休息5-10分钟，远眺放松 |
| 热敷按摩 | 用温热毛巾敷眼，促进血液循环 |
| 正确用眼姿势 | 保持正确坐姿，避免长时间低头看屏 |
| 视力训练 | 如眼球运动、聚焦练习等 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物 |
建议定期检查视力，若症状持续，应咨询专业医生。假近视多数可通过调整生活习惯恢复，无需过度依赖眼镜或手术。
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