【Swisse乳清蛋白粉可以增肌吗】Swisse乳清蛋白粉是一种常见的蛋白补充剂，主要成分是乳清蛋白，有助于肌肉修复与生长。是否能增肌，取决于个人的训练强度、饮食搭配和摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 是否能增肌 | 可以辅助增肌，但需配合锻炼与合理饮食 |
| 主要成分 | 乳清蛋白、碳水化合物、脂肪等 |
| 适用人群 | 健身爱好者、需要增加蛋白质摄入者 |
| 使用建议 | 每日1-2次，训练后饮用效果更佳 |
| 注意事项 | 不可过量，避免肠胃不适 |
综上，Swisse乳清蛋白粉在合理使用下有助于增肌，但不能单独依赖它实现肌肉增长。
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