【安眠药是什么药】安眠药是一类用于帮助入睡或改善睡眠质量的药物，主要用于治疗失眠。根据作用机制和成分不同，可分为苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类及抗组胺类等。
| 类型 | 代表药物 | 作用特点 | 注意事项 |
| 苯二氮䓬类 | 地西泮、阿普唑仑 | 镇静、抗焦虑、助眠 | 易成瘾、长期使用需谨慎 |
| 非苯二氮䓬类 | 唑吡坦、佐匹克隆 | 选择性作用于睡眠中枢 | 短期使用、副作用较少 |
| 抗组胺类 | 氯苯那敏 | 通过抑制组胺受体助眠 | 可能引起嗜睡、口干 |
安眠药应在医生指导下使用，避免自行长期服用。滥用可能导致依赖、记忆力下降等问题。合理作息与心理调节是改善睡眠的基础。
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