【减肥期间喝红豆汤会胖吗】红豆汤在减肥期间适量饮用一般不会导致发胖，但需注意饮用方式和搭配。
总结：
红豆本身热量低、富含膳食纤维，有助于增加饱腹感。但如果在红豆汤中加入过多糖分或牛奶等高热量成分，则可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 红豆本身热量低（约100大卡/100g） |
| 膳食纤维 | 有助于促进肠道蠕动，增强饱腹感 |
| 添加物影响 | 加糖或牛奶会增加热量，影响减脂 |
| 建议 | 选择无糖、少油的红豆汤，适量饮用 |
综上，减肥期间可以喝红豆汤，但应避免高糖高脂版本，合理控制摄入量更有利于体重管理。
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