【孕妇如何使用橄榄油】橄榄油是一种天然、健康的油脂，适量使用对孕妇有益。以下是关于孕妇使用橄榄油的总结：
| 使用方式 | 说明 |
| 食用 | 可用于凉拌、煎炒，补充健康脂肪，促进胎儿发育。 |
| 涂抹 | 可用于涂抹腹部，缓解妊娠纹，需选择特级初榨橄榄油。 |
| 洗发 | 少量涂抹头皮，可改善干燥，但需彻底清洗。 |
| 外用 | 不建议大面积使用，避免皮肤过敏或消化问题。 |
注意事项：
- 避免过量食用，以免引起消化不良。
- 使用前确认无过敏反应。
- 建议选择纯正特级初榨橄榄油。
合理使用橄榄油，有助于孕妇健康和胎儿发育。
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