【ARA是什么营养物质】ARA（花生四烯酸）是一种ω-6多不饱和脂肪酸，属于人体必需脂肪酸之一。它在婴幼儿发育、神经系统功能和免疫系统中起着重要作用。ARA主要来源于母乳和某些动物性食物，如蛋黄、鱼油等。
| 项目 | 内容说明 |
| 全称 | 花生四烯酸（Arachidonic Acid） |
| 类型 | ω-6多不饱和脂肪酸 |
| 来源 | 母乳、蛋黄、鱼油、肉类等 |
| 功能 | 支持大脑发育、免疫调节、细胞生长 |
| 缺乏影响 | 可能导致发育迟缓、免疫力下降 |
ARA是婴儿配方奶粉中常见的添加成分，有助于促进智力和视觉发育。虽然人体可少量自行合成，但通过饮食补充更为有效。
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