【d2和d3可以同时补充吗】总结：
D2和D3是维生素D的两种形式，通常可以同时服用。两者在体内作用相似，但吸收方式略有不同。同时补充一般安全，但需注意剂量，避免过量。
表格：
| 项目 | 内容 |
| 是否可同时补充 | 可以，通常安全 |
| 作用 | 支持骨骼健康、免疫功能 |
| 吸收方式 | D2来自植物，D3来自动物或阳光照射 |
| 注意事项 | 避免过量，建议遵医嘱调整剂量 |
| 常见来源 | D2：蘑菇、强化食品；D3：鱼油、蛋黄、日晒 |
小贴士：
如需长期补充，建议定期检测血钙和维生素D水平，确保安全有效。
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