【6个中医减肥的神奇穴位】中医认为,通过刺激特定穴位可以调节脾胃功能、促进代谢,从而达到减肥效果。以下是6个常用的减肥穴位:
穴位名称 | 位置 | 功效 |
天枢 | 脐旁2寸 | 调节肠胃,改善消化 |
中脘 | 脐上4寸 | 健脾和胃,助消化 |
气海 | 脐下1.5寸 | 补气养血,增强代谢 |
关元 | 脐下3寸 | 温补肾阳,调理内分泌 |
足三里 | 膝下3寸 | 健脾和胃,增强体力 |
阴陵泉 | 膝下胫骨后缘 | 利湿健脾,减少水肿 |
日常可通过按摩、艾灸等方式刺激这些穴位,配合合理饮食与运动,效果更佳。建议在专业医师指导下进行。
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