【5岁儿童一周营养食谱】为5岁儿童设计的一周营养食谱，注重均衡搭配，确保蛋白质、维生素和矿物质的充足摄入。以下为每日饮食建议：
| 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 周一 | 牛奶+鸡蛋饼 | 红烧鸡腿+西兰花+米饭 | 鱼片粥+炒青菜 |
| 周二 | 粥+煎蛋 | 蔬菜牛肉面 | 番茄牛腩汤+红薯 |
| 周三 | 豆浆+全麦面包 | 烤鱼+豆腐汤+米饭 | 炒时蔬+紫薯 |
| 周四 | 酸奶+水果 | 番茄炒蛋+排骨汤+米饭 | 虾仁炒饭 |
| 周五 | 粥+鸡蛋 | 鸡肉炒饭+紫菜汤 | 红豆粥+蒸南瓜 |
| 周六 | 牛奶+三明治 | 番茄炖牛腩+米饭 | 菠菜猪肝汤 |
| 周日 | 豆浆+包子 | 鱼香肉丝+米饭 | 玉米排骨汤 |
合理安排膳食，有助于孩子健康成长。
以上就是【5岁儿童一周营养食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
