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50-60岁女性体重标准是多少

2025-09-30 05:21:46

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50-60岁女性体重标准是多少,真的撑不住了,求给个答案吧!

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2025-09-30 05:21:46

50-60岁女性体重标准是多少】50至60岁是女性身体变化较为明显的阶段,体重管理尤为重要。根据世界卫生组织(WHO)的标准,BMI(身体质量指数)在18.5至24之间属于正常范围。但具体体重还需结合身高、体脂率和肌肉量等因素综合判断。

以下为不同身高对应的体重参考范围(单位:公斤):

身高(cm) 正常体重范围(kg)
150 45-55
155 50-60
160 55-65
165 60-70
170 65-75

建议定期监测体重与健康指标,结合运动与饮食调整,保持健康生活方式。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。