【5招教你打通肝经】肝经不畅易引发情绪烦躁、胸闷、疲劳等问题。以下5招助你疏通肝经，提升整体健康。
| 方法 | 作用 | 操作建议 |
| 按摩太冲穴 | 疏肝理气 | 每天按压3-5分钟 |
| 调整饮食 | 清肝养肝 | 多吃绿叶菜、绿豆 |
| 保持良好情绪 | 避免肝气郁结 | 适当放松，避免焦虑 |
| 适量运动 | 促进气血循环 | 每日散步或瑜伽 |
| 睡眠充足 | 助肝排毒 | 晚上11点前入睡 |
通过以上方法，可逐步改善肝经功能，提升身体状态。坚持调理，效果更佳。
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问 5招教你打通肝经
2025-09-30 04:32:36
问题描述：
5招教你打通肝经，跪求万能的网友，帮帮我！
答推荐答案
2025-09-30 04:32:36
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