【女生的姨妈】“女生的姨妈”是女性生理周期中的重要部分，通常指月经。它反映了女性的健康状况和身体变化。以下是关于“女生的姨妈”的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 女性的月经，每月一次，持续3-7天 |
| 原因 | 子宫内膜脱落，伴随出血 |
| 周期 | 一般28天左右，个体差异大 |
| 症状 | 腹痛、腰酸、情绪波动等 |
| 注意事项 | 保持卫生、避免剧烈运动、注意饮食 |
月经是女性健康的“晴雨表”，了解并关注自己的月经情况，有助于及时发现身体异常。保持良好的生活习惯，有助于缓解经期不适。
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