【30秒自测幽门螺杆菌】幽门螺杆菌（Hp）是引发胃炎、胃溃疡甚至胃癌的常见病菌。传统检测需去医院，而如今可通过简单自测方法初步判断感染风险。
以下为30秒自测指南：
| 项目 | 说明 |
| 症状观察 | 持续胃痛、胀气、恶心、口臭等可能提示感染 |
| 饮食习惯 | 喜食辛辣、油腻食物或常饮酒者风险较高 |
| 家族史 | 若家人有胃病史，感染几率增加 |
| 年龄因素 | 40岁以上人群更易感染 |
若多项符合，建议尽快就医进行专业检测，如呼气试验或粪便抗原检测。自测仅作参考，不能替代医学诊断。保持良好饮食习惯和卫生习惯，有助于预防感染。
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