【蔬菜汁的减肥食谱有哪些】以下是一些适合减肥的蔬菜汁食谱，帮助你健康瘦身：
| 食谱名称 | 主要成分 | 功效 |
| 绿色排毒汁 | 菠菜、芹菜、苹果、柠檬 | 清肝排毒，促进代谢 |
| 红色活力汁 | 胡萝卜、甜椒、番茄 | 补充维生素，增强饱腹感 |
| 黄金抗炎汁 | 南瓜、胡萝卜、姜 | 抗炎，助消化 |
| 西蓝花营养汁 | 西蓝花、黄瓜、柠檬 | 富含纤维，低热量 |
这些蔬菜汁不仅口感清新，还能提供丰富的营养，有助于控制饮食和提升新陈代谢。建议每天饮用1-2杯，搭配均衡饮食与适量运动效果更佳。
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