【缺乏维生素C的症状有哪些】维生素C是人体必需的营养素，参与多种生理功能。长期缺乏可能导致健康问题。以下是常见症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 能量代谢受阻，易感疲倦 |
| 牙龈出血 | 血管脆弱，牙龈易肿胀出血 |
| 皮肤瘀斑 | 毛细血管破裂，出现紫癜 |
| 免疫力下降 | 易感冒、感染风险增加 |
| 关节疼痛 | 胶原蛋白合成不足，影响关节健康 |
| 愈合缓慢 | 创伤或手术后恢复慢 |
建议通过饮食补充维生素C，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。若症状持续，应咨询医生。
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问 缺乏维生素C的症状有哪些
2025-09-29 20:36:10
问题描述：
缺乏维生素C的症状有哪些，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-09-29 20:36:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
