【发烧怎么办】发烧是人体对感染或疾病的一种常见反应，通常表现为体温升高。虽然发烧本身不是一种疾病，但它是身体发出的“求救信号”。了解如何正确应对发烧，有助于缓解不适并防止病情加重。
一、发烧的常见原因
| 原因 | 说明 |
| 病毒感染 | 如流感、普通感冒等 |
| 细菌感染 | 如肺炎、尿路感染等 |
| 免疫系统疾病 | 如风湿热、红斑狼疮等 |
| 药物反应 | 某些药物可能引起发热 |
| 其他因素 | 如中暑、过度运动等 |
二、发烧的症状表现
| 症状 | 说明 |
| 体温升高 | 通常超过38℃（口腔温度） |
| 头痛 | 常伴随发热出现 |
| 肌肉酸痛 | 骨骼和肌肉疼痛感明显 |
| 疲倦乏力 | 感觉全身无力 |
| 食欲下降 | 对食物兴趣减少 |
三、家庭处理方法
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水 |
| 适当休息 | 减少体力消耗，帮助恢复 |
| 物理降温 | 用温水擦浴或冰敷额头、腋下 |
| 合理用药 | 如退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬），需遵医嘱 |
| 观察症状 | 注意是否出现严重症状，如持续高烧、意识模糊等 |
四、何时需要就医？
| 情况 | 是否应就医 |
| 体温超过39℃ | 是 |
| 发烧持续超过3天 | 是 |
| 出现抽搐、意识不清 | 是 |
| 婴幼儿发烧 | 是 |
| 有基础疾病（如心脏病、糖尿病） | 是 |
五、注意事项
- 不要随意使用抗生素，除非医生明确诊断为细菌感染。
- 孕妇、儿童、老年人在用药前应咨询医生。
- 避免过度捂汗，以免加重体温升高。
- 保持室内空气流通，避免交叉感染。
总结：
发烧虽常见，但不可忽视。及时观察自身状况，合理处理，多数情况下可以自行缓解。若症状持续或加重，应及时就医，以免延误治疗。保持良好的生活习惯和免疫力，是预防发烧的重要方式。
