【孕妇的血压正常值是多少？】在孕期，孕妇的身体会经历一系列变化，其中血压的变化尤为关键。血压过高或过低都可能对孕妇和胎儿的健康造成影响。因此，了解孕妇的血压正常范围，有助于及时发现潜在问题并采取相应措施。
一、孕妇血压的正常范围
一般来说，孕妇的血压应维持在正常范围内，即收缩压（高压）低于140 mmHg，舒张压（低压）低于90 mmHg。如果血压超过这个范围，可能会被诊断为妊娠高血压，需要引起重视。
不过，每个孕妇的情况不同，有些人在怀孕初期血压可能略有下降，这是正常的生理现象。但随着孕周增加，血压通常会逐渐回升。医生会根据孕妇的整体情况来判断是否需要干预。
二、不同阶段的血压参考值
| 孕周 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） | 说明 |
| 早期（1-12周） | 90-120 | 60-80 | 血压可能略有下降，属于正常范围 |
| 中期（13-28周） | 100-130 | 65-85 | 血压趋于稳定，但仍需定期监测 |
| 晚期（29-40周） | 110-140 | 70-90 | 血压可能升高，需密切观察 |
> 注意：以上数值为一般参考值，具体数值因人而异，建议定期到医院进行产检，由专业医生评估。
三、异常血压的危害
- 高血压：可能导致子痫前期、子痫、早产，甚至危及母婴生命。
- 低血压：可能导致头晕、乏力、胎盘供血不足等问题。
四、如何保持血压稳定
1. 合理饮食：减少高盐、高糖食物的摄入，多吃富含钾、镁的食物。
2. 适量运动：如散步、孕妇瑜伽等，有助于改善血液循环。
3. 充足休息：避免过度劳累，保证睡眠质量。
4. 定期监测：在家或医院定期测量血压，记录变化趋势。
五、总结
孕妇的血压是孕期健康管理的重要指标之一。正常范围为收缩压<140 mmHg，舒张压<90 mmHg。不同孕周的血压波动各有特点，需结合个体情况综合判断。如有异常，应及时就医，避免并发症的发生。
通过科学管理与定期检查，大多数孕妇都能顺利度过孕期，迎来健康的宝宝。
