【外科口罩佩戴方法】在日常生活中，正确佩戴外科口罩是预防呼吸道疾病传播的重要措施之一。无论是进入公共场所、乘坐公共交通工具，还是与他人近距离接触时，规范佩戴口罩都能有效降低感染风险。以下是对外科口罩佩戴方法的总结，帮助大家更清晰地掌握正确的操作步骤。
一、佩戴前准备
在佩戴口罩之前，应确保双手清洁，避免用手直接触碰口罩内侧。同时，检查口罩是否完好无损，是否有破损或污染。
二、佩戴步骤（分步说明）
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 洗手后，取出口罩，注意区分口罩的上下和内外方向。通常，颜色较深的一面为外层，白色面为内层。 |
| 2 | 将口罩的金属鼻夹朝上，覆盖住鼻子、嘴巴和下巴。 |
| 3 | 用双手将口罩的两侧拉至耳后，调整松紧度，确保口罩贴合面部。 |
| 4 | 用手指按压鼻夹，使其紧贴鼻梁，防止空气从上方泄漏。 |
| 5 | 确保口罩完全覆盖口鼻及下巴，不留缝隙。 |
三、佩戴后注意事项
- 避免频繁触摸口罩表面，如需调整，应先洗手或使用消毒液。
- 口罩潮湿或污染后应及时更换。
- 脱口罩时，不要触碰口罩外侧，应通过耳挂或系带取下。
- 脱下后应立即丢弃至垃圾桶，并及时洗手。
四、常见误区提醒
| 误区 | 正确做法 |
| 口罩只遮住嘴巴，未覆盖鼻子 | 必须同时遮住口鼻和下巴 |
| 口罩重复使用多次 | 建议一次性使用，每天更换一次或根据情况及时更换 |
| 戴口罩时露出鼻孔 | 用手指按压鼻夹，确保紧密贴合 |
| 不洗手就摘口罩 | 摘口罩前必须清洁双手 |
通过以上步骤和注意事项，可以有效提升口罩的防护效果，保障个人和他人的健康安全。养成良好的口罩使用习惯，是每个人应尽的责任。
