【同型半胱氨酸正常范围】同型半胱氨酸（Homocysteine，简称Hcy）是一种含硫氨基酸，是蛋氨酸代谢过程中的中间产物。近年来，随着对心血管疾病研究的深入，同型半胱氨酸水平逐渐受到关注。高水平的同型半胱氨酸与动脉粥样硬化、心脑血管疾病等存在密切关联。因此，了解同型半胱氨酸的正常范围对于评估个体健康状况具有重要意义。
同型半胱氨酸的检测通常通过血液样本进行，其数值受多种因素影响，包括遗传、饮食习惯、维生素B族摄入情况以及肾功能等。不同实验室和医疗机构可能会有不同的参考范围，但总体上有一个较为通用的标准。
以下是根据临床常用标准整理的同型半胱氨酸正常范围总结：
| 项目 | 正常范围（μmol/L） | 备注 |
| 同型半胱氨酸 | 5–15 | 常规参考值 |
| 轻度升高 | 15–30 | 可能提示营养缺乏或轻度风险 |
| 中度升高 | 30–100 | 需进一步检查，可能存在代谢异常 |
| 明显升高 | >100 | 高风险，建议及时干预 |
需要注意的是，同型半胱氨酸的水平在不同人群中可能有所差异。例如，男性通常比女性略高，老年人也普遍高于年轻人。此外，吸烟、饮酒、高蛋白饮食、缺乏叶酸、维生素B6或B12等都可能导致同型半胱氨酸水平升高。
为了维持同型半胱氨酸在正常范围内，建议保持均衡饮食，适当补充富含叶酸、维生素B6和B12的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物肝脏等。同时，定期体检，监测相关指标，有助于早期发现潜在健康问题。
总之，同型半胱氨酸作为一项重要的生物标志物，其正常范围不仅有助于评估个体健康状态，还能为预防和治疗相关疾病提供依据。
