【心律多少算正常】心律是指心脏跳动的频率，通常以每分钟心跳次数（BPM）来表示。心律的正常范围因人而异，受到年龄、性别、身体状况、运动水平和情绪状态等因素的影响。了解心律的正常范围有助于及时发现潜在的心脏问题。
一般来说，成年人的静息心率在 60 至 100 次/分钟 被认为是正常的。但运动员或经常锻炼的人，其静息心率可能低于 60 次/分钟，这属于正常现象，因为他们的心脏更高效。
以下是对不同人群心律正常范围的总结：
| 人群类别 | 正常心率范围（次/分钟） | 备注 |
| 成年人（静息） | 60 – 100 | 健康成年人的平均值 |
| 运动员 | 40 – 60 | 心脏功能强，心率较低 |
| 儿童 | 70 – 120 | 随年龄增长逐渐下降 |
| 婴儿 | 100 – 160 | 新生儿心率较快 |
| 高血压患者 | 60 – 80（根据医生建议） | 可能需要控制心率 |
需要注意的是，心律不仅要看数值，还要结合心律的规律性。例如，窦性心律是正常的心律模式，而房颤、早搏等异常心律则可能提示心脏疾病。
如果你发现自己的心率长期高于 100 次/分钟或低于 50 次/分钟，并伴有头晕、胸闷、气短等症状，建议及时就医，进行心电图检查或其他相关检测。
总之，心律的“正常”是一个动态指标，应结合个人情况综合判断。保持健康的生活方式，定期监测心率，有助于预防和早期发现心脏问题。
