【心肺复苏的按压频率是多少】在紧急情况下，心肺复苏（CPR）是挽救生命的重要手段。其中，按压频率是决定CPR效果的关键因素之一。正确的按压频率可以有效维持血液循环，提高患者生存几率。
根据美国心脏协会（AHA）和世界卫生组织（WHO）的最新指南，成人进行心肺复苏时，按压频率应保持在 100至120次/分钟。这一范围被认为是最能保证血液有效循环的节奏。
为了帮助读者更直观地理解，以下是对按压频率的相关信息总结：
一、按压频率的重要性
- 过快或过慢都会影响效果：如果按压速度太慢，无法有效泵血；如果太快，则可能导致胸腔无法充分回弹，影响血液回流。
- 最佳频率范围：100–120次/分钟是目前国际公认的最佳范围。
- 实际操作中可参考节拍器：使用音乐节拍器或手机应用辅助，有助于保持稳定的按压节奏。
二、不同人群的按压频率建议
| 对象 | 按压频率建议 |
| 成人（非孕妇） | 100–120次/分钟 |
| 儿童（1岁至青春期） | 100–120次/分钟 |
| 婴儿（1岁以下） | 100–120次/分钟 |
| 孕妇 | 同成人标准，但注意避免压迫子宫 |
> 提示：对于婴儿和儿童，按压深度和力度需适当调整，以避免造成伤害。
三、如何判断按压频率是否正确？
- 听觉判断：可以尝试用“Dum-dum-dum”的节奏（类似《生日快乐》歌的节奏），大约每秒1.5次，即每分钟约90次，接近推荐范围。
- 视觉辅助：使用计时器或手机APP记录每分钟按压次数。
- 实践练习：通过模拟人偶或培训课程掌握正确的节奏感。
四、常见误区
| 误区 | 正确做法 |
| 认为按压越快越好 | 应控制在100–120次/分钟之间 |
| 忽略按压深度 | 按压深度应为5–6厘米（成人） |
| 只关注按压频率，忽略其他步骤 | CPR包括按压、通气和AED使用等多环节 |
五、结语
心肺复苏的按压频率是决定急救成败的重要因素之一。掌握并坚持在100–120次/分钟的范围内进行按压，能够显著提升抢救成功率。建议公众定期参加CPR培训，增强应急能力，为生命争取更多时间。
