【五个月宝宝腹泻吃什么？】当五个月大的宝宝出现腹泻时，家长往往会感到焦虑。此时，合理的饮食调整对缓解症状、促进恢复至关重要。以下是一些适合五个月大腹泻宝宝的饮食建议，并结合实际情况进行总结。
一、五个月宝宝腹泻期间的饮食原则
1. 保持水分摄入：腹泻容易导致脱水，应保证宝宝足够的水分。
2. 避免刺激性食物：如果汁、含糖饮料、乳制品（如牛奶）等可能加重腹泻。
3. 选择易消化食物：如米汤、稀粥、苹果泥等，有助于肠道修复。
4. 暂停辅食：如果宝宝正在添加辅食，建议暂时停止，待腹泻好转后再逐步恢复。
5. 注意卫生与温度：确保食物新鲜、干净，避免细菌感染。
二、适合五个月宝宝腹泻期间的食物推荐
| 食物名称 | 建议用法 | 功效 |
| 米汤 | 稀薄、温热 | 补充水分，温和不刺激 |
| 稀粥 | 粥水分离，少量多次 | 易消化，提供能量 |
| 苹果泥 | 蒸熟后打成泥 | 含果胶，有助于止泻 |
| 面条汤 | 水煮，无调料 | 温和且易吸收 |
| 鸡蛋黄 | 煮熟后捣碎 | 补充蛋白质，但需谨慎尝试 |
| 母乳/配方奶 | 按需喂养 | 提供营养，维持体力 |
三、需要避免的食物
| 食物名称 | 原因 |
| 牛奶 | 可能引起乳糖不耐受，加重腹泻 |
| 果汁 | 含糖高，可能加剧肠道负担 |
| 辅食（如米粉、蔬菜泥等） | 可能加重肠胃负担 |
| 冷饮或冰品 | 刺激肠胃，不利于恢复 |
四、注意事项
- 如果宝宝腹泻严重，伴有发热、呕吐、精神萎靡等症状，应及时就医。
- 不要自行给宝宝使用止泻药，以免掩盖病情。
- 在腹泻期间，可适当补充口服补液盐，预防脱水。
总之，五个月宝宝腹泻时，应以温和、易消化、营养均衡的饮食为主，同时密切观察宝宝的身体反应。如有任何异常情况，建议及时咨询儿科医生。
