毛囊炎是一种常见的皮肤问题，通常表现为毛囊周围的红肿和疼痛。这种情况可能由细菌感染、摩擦、不良卫生习惯或免疫力下降等因素引起。虽然毛囊炎一般不会对健康造成严重威胁，但如果处理不当，可能会导致症状加重或留下疤痕。那么，当毛囊炎出现红肿疼痛时，我们应该如何应对呢？

1. 保持局部清洁

清洁是预防和缓解毛囊炎的关键步骤。使用温和的清洁产品清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或化学清洁剂。每天清洗1-2次即可，过度清洁反而会破坏皮肤屏障，加重炎症。

2. 避免挤压或抓挠

很多人在毛囊炎发作时会忍不住用手去挤或抓，但这种行为不仅可能导致感染扩散，还可能引发更严重的皮肤损伤。如果实在感到不适，可以用干净的毛巾轻轻敷在患处，帮助缓解疼痛。

3. 选择透气的衣物

穿着紧身、不透气的衣服容易增加摩擦，导致毛囊炎恶化。建议选择宽松、柔软、吸汗的棉质衣物，减少对皮肤的刺激。

4. 使用药物辅助治疗

对于轻度的毛囊炎，可以尝试外用药物来缓解症状。比如含有抗菌成分（如莫匹罗星软膏）的药膏，可以帮助抑制细菌生长；或者使用含抗炎成分（如炉甘石洗剂）的产品，减轻红肿和疼痛。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生指导下使用口服抗生素或其他治疗方法。

5. 改善生活习惯

毛囊炎的发生与身体状况密切相关。平时要注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力；同时保证充足的睡眠和适度运动，促进新陈代谢。此外，避免长时间处于高温潮湿的环境中，也能有效降低毛囊炎的风险。

6. 寻求专业帮助

如果毛囊炎反复发作或长期不见好转，一定要尽早就医。专业的皮肤科医生可以通过检查确定病因，并提供针对性的治疗方案，如激光治疗、光动力疗法等。

总之，面对毛囊炎带来的红肿疼痛，我们需要冷静对待，采取科学合理的措施进行护理。只要坚持正确的护理方法，大多数情况下都能有效缓解症状并恢复健康。如果情况复杂，请务必咨询专业人士，切勿盲目自行处理。