慢性咽炎是一种常见的疾病，多由急性咽炎反复发作或长期刺激引起，表现为咽喉部不适、干燥、异物感等症状。治疗慢性咽炎需要从病因入手，采取综合措施进行调理和护理。

一、药物治疗

1. 局部用药：可使用含片、喷雾剂等缓解症状，如薄荷喉片、金嗓子喉片等，这些药物能起到清热解毒、润喉止痛的作用。

2. 抗炎药物：对于细菌感染引起的咽炎，可在医生指导下服用抗生素类药物，但需避免滥用以免产生耐药性。

3. 中成药：中医认为慢性咽炎与肺胃阴虚有关，可选择养阴润燥的中成药，如玄麦甘桔颗粒、六味地黄丸等，帮助改善体质。

二、生活方式调整

1. 饮食调理：避免辛辣、油腻及过冷过热的食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力。

2. 保持水分：每天饮用足够的温水，保持咽喉湿润，减少外界刺激对咽喉的影响。

3. 戒烟限酒：烟草和酒精会加重咽部炎症，应尽量避免接触。

三、日常护理

1. 注意休息：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，提高身体抵抗力。

2. 适度运动：适当参加体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，促进血液循环，增强免疫功能。

3. 避免不良习惯：如长时间大声说话、清嗓等行为都会加重咽炎症状，应注意改正。

四、心理调节

慢性咽炎容易反复发作，患者可能会因此产生焦虑情绪。建议保持乐观心态，积极配合治疗，并定期复查以监测病情变化。

总之，慢性咽炎的治疗是一个长期过程，需要耐心坚持。在日常生活中养成良好的生活习惯，配合科学合理的治疗方法，才能有效控制病情发展，早日恢复健康。如果症状持续不见好转，请及时就医寻求专业指导。