保持口腔清洁
- 使用软毛牙刷轻柔地刷牙，避免刺激溃疡部位。
- 每天至少刷牙两次，并使用温和的漱口水进行口腔清洁。
饮食调整
- 多吃富含维生素B族和维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于加速溃疡愈合。
- 避免辛辣、过酸或过硬的食物，这些都可能加重溃疡疼痛。
局部护理
- 可以尝试用蜂蜜涂抹在溃疡处，它具有一定的抗菌和促进修复的作用。
- 使用含有天然成分的口腔溃疡贴片，减少食物对溃疡面的刺激。
注意休息与减压
- 确保充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
- 适当进行一些轻松的运动，比如孕妇瑜伽，可以帮助放松身心。
如果溃疡持续不愈或者症状严重，请及时咨询医生，确保采取安全有效的治疗措施。希望每位准妈妈都能顺利度过这段特殊的时期！
