在经历分娩后，女性的身体需要一段时间来恢复，而其中的一个重要标志就是恶露的排出。恶露是子宫内膜剥落以及血液、黏液等混合物的排出，这是产后身体自我修复的一部分。那么，产后流血通常会持续多久才会干净呢？

恶露的三个阶段

一般来说，恶露会经历三个不同的阶段，每个阶段的颜色和量都会有所不同：

1. 红色恶露：分娩后的最初几天，恶露呈鲜红色，含有较多的血液、胎盘组织和黏液。这个阶段通常会持续3到4天。

2. 浆性恶露：随着时间推移，恶露的颜色逐渐变浅，呈现粉红色或棕色，质地也变得更稀薄。这个阶段通常会持续约10天左右。

3. 白色恶露：最后阶段的恶露颜色更淡，接近白色或黄色，且几乎没有异味。这一阶段可能持续几周，直到完全停止。

正常情况下的恢复时间

大多数情况下，恶露会在产后4到6周内逐渐减少并停止。不过，每个人的情况不同，具体的时间也会有所差异。如果在6周后仍然有明显的出血，或者出现异常的气味、颜色变化（如突然变成鲜红色），建议尽快就医检查，以排除感染或其他并发症的可能性。

如何促进恢复

为了帮助身体更快地恢复，新妈妈可以注意以下几点：

- 保持良好的个人卫生，勤换卫生巾。

- 避免过早进行剧烈运动或提重物。

- 均衡饮食，补充足够的营养。

- 如果有哺乳需求，母乳喂养也有助于子宫收缩，加速恶露排出。

总之，产后流血的恢复时间因人而异，但一般会在4到6周内恢复正常。如果有任何不适或疑问，及时咨询医生是最安全的选择。希望每位新妈妈都能顺利度过这段特殊的时期！