扁桃体发炎是一种常见的上呼吸道感染症状，通常由病毒或细菌引起。当扁桃体出现肿大时，可能会伴随咽喉疼痛、发烧、吞咽困难等症状。针对这种情况，及时采取正确的治疗方法非常重要。以下是一些有效的治疗建议：

一、保持良好的休息和水分摄入

首先，确保充足的休息可以帮助身体更快恢复。同时，多喝水有助于保持喉咙湿润，缓解不适感。温水或温茶（如蜂蜜柠檬水）是不错的选择。

二、使用温和的药物缓解症状

对于轻度炎症，可以尝试一些非处方药来减轻症状。例如，含有止痛成分的喉片或者含漱剂可以有效缓解喉咙痛。如果伴有发烧，可以服用退烧药，但需遵医嘱使用。

三、注意饮食调理

避免辛辣、刺激性食物，选择清淡易消化的食物。温热的汤类（如鸡汤）不仅有助于补充营养，还能促进身体恢复。此外，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力。

四、局部护理

可以用盐水漱口，帮助清洁口腔并减少炎症。具体方法是将适量食盐溶解在温水中，每天多次漱口，每次持续约30秒即可。

五、必要时寻求专业治疗

如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具抗生素或其他针对性药物。切勿自行滥用抗生素，以免引发耐药性问题。

六、预防复发

平时应注意加强锻炼，提高自身抵抗力；保持室内空气流通，避免接触感冒患者；定期清洗个人物品，如毛巾、牙刷等。

总之，在面对扁桃体发炎肿大的情况下，应以科学合理的方式进行处理，既不可掉以轻心，也无需过度紧张。希望以上建议能帮助大家早日康复！