鼻子是我们呼吸的重要通道，但有时会因为各种原因导致鼻子内部出现不适感，比如按压时感到疼痛。这种症状可能由多种因素引起，包括炎症、感染或轻微的损伤等。如果遇到这种情况，首先不要过于紧张，可以通过以下方式初步判断和处理。

一、可能的原因

1. 鼻腔黏膜炎症

鼻腔黏膜受到刺激或感染时，可能会出现红肿、敏感的情况，按压时容易产生疼痛感。常见的诱因有感冒、过敏性鼻炎或是长期处于干燥环境中。

2. 外伤或过度清洁

如果近期使用过硬物清理鼻腔（如指甲或棉签），可能导致鼻腔内壁受损，从而引发局部疼痛。

3. 鼻窦炎

鼻窦炎患者常伴有鼻腔疼痛，尤其是在按压鼻梁或鼻翼附近时更为明显。此外，还可能伴随流鼻涕、头痛等症状。

4. 其他潜在疾病

虽然较少见，但如果疼痛持续时间较长且无明显诱因，则需警惕某些全身性疾病的可能性，如维生素缺乏症或其他免疫系统问题。

二、自我护理建议

在明确具体病因之前，可以尝试以下家庭护理措施来缓解不适：

1. 保持鼻腔湿润

使用生理盐水喷雾或滴剂可以帮助润滑鼻腔，减轻干涩引起的刺痛感。避免用力擤鼻涕，以免加重损伤。

2. 热敷缓解

对于因鼻窦炎引起的疼痛，可以用温热毛巾敷在鼻梁两侧，促进血液循环，帮助消肿止痛。

3. 避免刺激物接触

尽量远离烟雾、灰尘等刺激性物质，同时减少对鼻腔的频繁触碰。

三、药物治疗选择

如果症状较轻，可先尝试非处方类药物进行自我管理：

1. 抗组胺药

如氯雷他定片，适用于过敏性鼻炎患者，能够有效控制鼻腔充血和瘙痒。

2. 局部激素喷雾

糠酸莫米松鼻喷雾具有较强的抗炎作用，适合用于慢性鼻炎或急性发作期。

3. 抗生素（仅限医生指导）

若怀疑存在细菌感染，则需要遵医嘱服用抗生素，切勿自行滥用。

四、何时就医？

尽管大多数情况下鼻子内壁按压疼痛属于良性反应，但若出现以下情况，请尽快前往医院就诊：

- 持续性剧烈疼痛无法缓解；

- 出现脓性分泌物或血丝；

- 同时伴随发热、面部浮肿等症状。

总之，在面对此类健康问题时，及时采取适当措施非常重要。如果症状较为严重或者不确定如何处置，建议尽早咨询专业医生以获得准确诊断与治疗方案。