1. 长肌

长肌是最常见的骨骼肌类型，它们的肌腹呈长条形，两端通过腱附着在骨头上。这类肌肉的主要作用是产生较大的杠杆作用，从而实现肢体的远距离移动。例如，肱二头肌和股四头肌都属于长肌。

2. 短肌

短肌的肌腹较短且厚实，形状接近立方体或圆形，通常位于深层肌肉群中。它们的作用范围较小，但能够提供更强的稳定性和支持力。例如，足底的小肌肉就属于短肌。

3. 阔肌

阔肌的特点是肌腹宽而薄，覆盖面积较大。这种类型的肌肉主要用于保护内部器官或包裹特定区域。例如，腹直肌就是一种典型的阔肌，它构成了腹部的核心肌群。

4. 轮匝肌

轮匝肌的肌纤维围绕某一孔道或开口排列，形成环状结构。这类肌肉的主要功能是控制孔道的开闭，如眼睑的提上睑肌和口唇周围的肌肉。

5. 羽状肌

羽状肌的肌纤维以一定角度附着在肌腱上，从远处看像羽毛一样排列。根据附着角度的不同，羽状肌又可分为平行羽状肌、半羽状肌和多羽状肌。羽状肌的优点在于能够在较小的空间内容纳更多的肌纤维，从而提高力量输出。

6. 复合肌

复合肌由多种不同类型的肌束组成，具有复杂的结构和多功能性。例如，三角肌是一种复合肌，它结合了长肌和阔肌的特点，能够完成肩关节的多种动作。

骨骼肌的分类不仅反映了其解剖学特性，还揭示了它们在运动系统中的独特作用。通过对不同类型骨骼肌的研究，我们可以更好地理解人体运动机制，并为康复训练和运动医学提供科学依据。