二氧化氮（NO₂）是一种常见的空气污染物，主要来源于工业排放、汽车尾气以及燃烧过程。尽管它在大气中的存在较为普遍，但长期暴露于高浓度的二氧化氮环境中会对人体健康造成显著影响。

首先，二氧化氮对呼吸系统的影响最为显著。当人吸入二氧化氮时，这种气体会刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽、喉咙痛和呼吸困难等症状。对于患有哮喘或慢性阻塞性肺病（COPD）的人来说，二氧化氮可能会加重病情，甚至引发急性发作。此外，长期接触二氧化氮还可能增加患支气管炎和肺炎的风险。

其次，二氧化氮还会影响心血管系统。研究表明，二氧化氮能够引起血管内皮功能障碍，从而增加高血压和动脉粥样硬化的风险。这些变化可能导致心脏病和中风的发生几率上升，特别是对于已有心血管疾病的人群而言，更需注意避免过度暴露于二氧化氮污染环境中。

除了上述健康问题外，二氧化氮也可能对儿童的成长发育产生不利影响。孕妇如果长时间处于高浓度二氧化氮污染区域，则有可能影响胎儿的正常发育；而儿童则更容易受到二氧化氮刺激性影响，表现为生长迟缓及免疫功能下降等问题。

为了减少二氧化氮带来的危害，我们需要采取有效措施来降低其排放量并改善空气质量。例如，在日常生活中尽量选择公共交通工具出行以减少机动车尾气排放；同时支持政府制定更加严格的环保法规限制工业污染源等行为。只有通过全社会共同努力才能真正有效地保护我们的环境与健康免受二氧化氮威胁。