在孕期的最后阶段，准妈妈们常常会听到各种关于分娩准备的建议，其中“多走动”是一个被频繁提及的话题。很多人认为，在临近预产期时适当增加活动量，比如散步或轻微的运动，可以帮助促进分娩进程，甚至有助于加速宫颈开口（即“开宫口”）。那么，这种说法到底有没有科学依据呢？

首先，我们需要了解什么是“开宫口”。开宫口是指子宫颈逐渐变薄、扩张的过程，这是分娩的重要一步。当宫颈完全打开到一定程度后，胎儿才能顺利通过产道出生。因此，能否顺利开宫口直接关系到分娩是否能够顺利进行。

从理论上来说，适度的身体活动确实可能对开宫口产生积极影响。例如，散步可以促进血液循环，帮助身体放松，同时还能增强体力，为分娩做好准备。此外，轻微的运动还有助于调整骨盆位置，使胎儿更好地进入产道，从而间接地促进宫颈的成熟和扩张。

然而，需要注意的是，并非所有的孕妇都适合多走动。如果孕妇存在某些高危因素，如胎位异常、妊娠高血压、前置胎盘等，则需要避免过度活动，以免引发不必要的风险。因此，在采取任何行动之前，最好先咨询医生的意见。

另外，虽然适量的运动可能会有所帮助，但并不能保证一定能加快开宫口的速度。每个女性的身体状况不同，分娩过程也各具特点。有些孕妇可能通过简单的走动就能感受到进展，而另一些人则可能需要更长的时间来完成这一过程。

总之，“多走动有助于开宫口”的说法有一定的合理性，但也需结合个人实际情况谨慎对待。对于大多数健康的孕妇而言，保持轻松愉快的心态，配合合理的饮食与适当的锻炼，才是迎接新生命到来的最佳方式。如果您对此仍有疑虑，不妨向专业的妇产科医生寻求指导，他们可以根据您的具体情况给出更为准确的建议。

希望每位准妈妈都能以最好的状态迎接宝宝的到来！