首先，达米阿那可能会引起一些人的胃肠道不适，包括恶心、呕吐或腹泻。对于某些敏感体质的人来说，这些症状可能会比较明显。因此，在初次尝试时，建议从小剂量开始，并密切观察身体反应。
其次，达米阿那具有一定的兴奋作用，可能导致失眠或睡眠质量下降。如果在晚上服用，可能会影响正常的休息模式。为了避免这种情况，最好将服用时间安排在白天，并确保有足够的活动量来消耗多余的能量。
此外，虽然达米阿那通常被认为是安全的，但过量使用仍然可能引发更严重的健康问题。例如，长期大量摄入可能对肝脏造成损害。因此，务必遵循产品说明书上的推荐用量，切勿擅自增加剂量。
最后值得一提的是，孕妇、哺乳期妇女以及患有特定疾病的人群应避免使用达米阿那。由于缺乏足够的临床研究数据支持其安全性，这类人群在选择任何补充剂之前都应当咨询专业医生的意见。
总之，尽管达米阿那作为一种传统草药有着悠久的历史背景，但在实际应用过程中还是需要格外注意潜在的风险因素。只有当使用者充分了解自身状况并采取适当预防措施后，才能更好地享受其带来的益处而不至于陷入不必要的麻烦之中。
