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在日常生活中，鼻塞是一种常见的不适症状，可能由感冒、过敏或鼻腔炎症等多种原因引起。虽然现代医学提供了多种药物和治疗方法来缓解这种症
1 富含叶酸的食物 叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要营养素。绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、豆类和柑橘类水果都是很好的来源。此外，孕妇
