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“上火”是中医中的一个常见概念，通常指体内阴阳失衡、热毒积聚所引起的一系列症状，如口干舌燥、喉咙痛、长痘、便秘等。很多人在生活节奏
在日常生活中，许多人都会关注营养补充的问题。特别是对于儿童、孕妇以及一些特殊人群来说，钙、铁和锌这三种微量元素的摄入显得尤为重要。
