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月经是女性身体健康的“晴雨表”,正常的月经周期通常在21到35天之间,持续时间为3到7天。然而,很多女性在日常生活中会遇到月经不调的问题
运动疗法是一种通过科学设计的身体活动,帮助改善或恢复身体功能、增强体质、预防疾病、促进康复的治疗方法。它广泛应用于康复医学、运动医