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怀孕是一个充满喜悦但也需要细心呵护的过程,而良好的睡眠习惯对准妈妈和胎儿的健康都至关重要。正确的睡姿不仅能让孕妇获得更舒适的休息,
随着年龄的增长,女性会经历一个特殊的生理阶段——更年期。这个时期,由于卵巢功能逐渐衰退,体内的激素水平会发生显著变化,从而引发一系