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瑜伽塑形效果怎么样会反弹吗

【瑜伽塑形效果怎么样会反弹吗】总结：瑜伽在塑形方面效果较温和，适合改善体态与柔韧性，但对减脂和增肌效果有限。若长期坚持且结合合理饮
2025年10月14日 23:47:59

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