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踮起脚尖运动能减小腿肌肉吗

【踮起脚尖运动能减小腿肌肉吗】踮起脚尖是一种常见的锻炼方式，主要针对小腿肌肉。很多人希望通过这种方式减少小腿肌肉，但效果因人而异。
2025年10月13日 05:20:45

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