做俯卧撑可以练出腹肌吗_生物帮

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做俯卧撑可以练出腹肌吗

【做俯卧撑可以练出腹肌吗】做俯卧撑主要锻炼的是胸部、肩部和手臂肌肉，但对腹肌也有一定的刺激作用。虽然它不是专门练腹肌的运动，但在标
2025年10月20日 14:15:02

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