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运动后肌肉酸痛如何解决

【运动后肌肉酸痛如何解决】运动后出现肌肉酸痛是常见的现象，主要是由于乳酸堆积和微小肌肉纤维损伤所致。以下是一些有效的缓解方法：方
2025年10月19日 20:01:48

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