【游泳对身体有什么好处和坏处】游泳是一项全身性的运动，因其低冲击力、高耐力消耗和良好的心肺锻炼效果，深受各个年龄段人群的喜爱。然而
游泳是一种全身性的运动，能够锻炼身体多个部位的肌肉群，同时还能提升心肺功能。不过，任何运动都有其两面性，游泳也不例外。以下将通过和
🏊♂️🏊♀️ 游泳对身体有什么好处和坏处 🏊♂️🏊♀️游泳是一项全身运动，它不仅能增强心肺功能，还能帮助减压和放松。首先，
