【游泳对身体有什么好处和坏处】游泳是一项全身性运动，对身体健康有显著影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 增强心肺功能 | 水温过低可能导致感冒 |
| 促进血液循环 | 长时间游泳可能造成关节压力 |
| 塑造身体线条 | 污染水环境可能引发皮肤问题 |
| 减轻压力 | 游泳后需注意保暖 |
总体来看，游泳是一项安全且有效的锻炼方式，但需根据个人体质合理安排时间和强度，避免过度疲劳或受凉。
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问 游泳对身体有什么好处和坏处
2025-10-25 00:19:33
问题描述：
游泳对身体有什么好处和坏处，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-25 00:19:33
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