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有氧运动心率正常值范围是多少?

【有氧运动心率正常值范围是多少?】有氧运动时，心率应保持在一定范围内，以确保锻炼效果和安全性。通常，这个范围根据年龄计算，常用公式
2025年10月11日 17:39:52

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