有氧运动可以瘦肚子和腰部赘肉吗_生物帮

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有氧运动可以瘦肚子和腰部赘肉吗

【有氧运动可以瘦肚子和腰部赘肉吗】有氧运动对减脂有一定效果，但直接减少特定部位的脂肪（如腹部和腰部）并不容易。身体减脂是全身性的，
2025年10月30日 02:42:23

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