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斜方肌锻炼方法有哪些

【斜方肌锻炼方法有哪些】斜方肌是肩颈部位的重要肌肉，负责提升、下降和稳定肩胛骨。合理锻炼可改善体态、缓解肩颈疲劳。以下是常见的斜方
2025年10月15日 09:08:43

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