【小月子餐10天食谱大全】在产后恢复期间，科学合理的饮食对身体的恢复至关重要。尤其是“小月子”阶段，即产后42天内，是女性身体逐渐恢复...
🌸第1天：早餐可以选择小米红枣粥+全麦面包，补充能量又暖胃；午餐可准备清蒸鲈鱼+青菜豆腐汤，清淡易消化；晚餐建议红豆薏米粥+蒸南瓜，帮
