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> 标签：下背部僵硬和疼痛怎么办
下背部僵硬和疼痛怎么办
【
下背部僵硬和疼痛怎么办
】下背部（腰椎区域）的僵硬和疼痛是许多成年人常见的问题，可能由久坐、姿势不良、肌肉劳损、脊柱结构问题或慢性
2025年08月15日 07:19:54
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