【无机盐缺乏】无机盐是人体维持正常生理功能的重要物质，缺乏可能导致多种健康问题。常见的无机盐包括钠、钾、钙、镁、铁等，每种元素在体
🌿 引言无机盐是人体不可或缺的重要营养素，它们参与调节体内水分平衡、维持酸碱平衡以及支持神经和肌肉功能等。然而，现代生活节奏快，饮
⚡️ 为什么你会缺盐？生活中，无机盐缺乏可能源于多种原因。比如饮食过于清淡或偏食，导致摄入不足；过度出汗、腹泻或呕吐也会加速体内盐
