【为什么晚上9点以后不能运动】晚上9点后运动可能影响睡眠质量，不利于身体健康。以下是主要原因总结： 原因 说明 体温升高 运动
【为什么晚上9点以后不能运动】晚上9点后运动可能对身体产生不利影响，主要原因包括：- 影响睡眠质量：运动后身体兴奋，可能导致入睡困难
